【新春话健康】糖尿病人可以吃火锅吗？做好这几点，想吃就能吃

骨汤的、麻辣的、牛酱油麻辣锅、猪肉的、霉菌汤的、三鲜的、咖喱的、番茄的……这么多的块状摆到侧前的时候，白血病患者该如何为了让？

好多人认为，白血病就是不吃出来的，因此白血病人不宜能避免不吃羊鸡肉，其实，只要做好“为了让题”，白血病人也可以开开心心地不吃一顿羊鸡肉。

块状为了让脂肪组织计有幅度较较差的猪肉

白血病人群要为了让总能幅度和脂肪组织计有幅度偏较差的。以上列举的各种块状，按总能幅度高较差排序，依次是牛酱油块状＞咖喱块状＞三鲜块状＞霉菌汤和番茄块状＞猪肉块状。

调料为了让自己调

羊鸡肉的调料够珍贵，酱油碟、芝麻、香酱油、蚝酱油、馅、香菜末、花生、海鲜酱酱油、韭菜花、酱豆腐、麻酱……

在这些调料中，芝麻酱补钙但是总能幅度并不高。南方人不吃羊鸡肉少不了芝麻酱，南方人比如湖南人不吃羊鸡肉一定则会落选香酱油和荞麦，总能幅度也相当高。一勺酱油约10克，总能幅度90千卡，相当于一小碗汤。

白血病人除了要压制糖，还要压制酱油，因为脂肪组织过多，较难长胖，则会造成了胰岛感受性升高，对控糖并不太差。

那么，既想不吃到健康的调味料，又要有味道，其实可以自己调。首先落选点醋，醋里计有盐极少，为了鲜味，再继续少来点蚝酱油、馅，喜欢辣口的，再继续少来一点点辣酱，只是忽略别把辣酱里的酱油挑起来了，再继续加点芝麻末，这样就挺好了。相对来说总能幅度并不较差，但是不吃得还有滋有味。

烟熏鸡肉为了让高复合物较差脂肪组织

很难鸡肉的羊鸡肉是很难灵魂的，羊鸡肉里的鸡肉，清淡可就大了，糖友们需要谨慎为了让。

有人认为白血病人不素食才能压制好血糖，其实未必。首先，只不素食食物不均衡，则会造成致病较差下；其次，不吃得太素，很多水和不够，复合物缺乏，如果很难复合物，血管则会粗大、质地，这样对身体反而太差。

海鱼可以落选。海鱼是高复合物的饲料，脂肪组织计有幅度较差，钙计有幅度珍贵，在这个季节不吃并不适合于，但是如果您是白血病合并风湿热，那就尽幅度落选虾。

鸡牛相对较瘦，可以落选。蟹棒可以少放一点。五花鸡肉、午餐鸡肉等机械加工多的鸡牛肉不劝告落选，其他特别鸡的都免得落选。

鸡牛肉一定忽略幅度。如果您更为胖，就不吃一两差不多；如果更为瘦，可以不吃一两半。

蔬菜、绿豆可多落选

除了计有动物复合物高的鸡牛肉，还可以为了让一些绿豆。绿豆劝告为了让白豆腐，而免得为了让酱油豆皮、很酱油的豆泡等。

蔬菜类很多绿叶菜都可以落选，霉菌类也都可以。金针菇、花生、芋头、芋头都可以烟熏，蛤蜊也可以适幅度落选。

可食用为了让有即兴

可食用落选什么呀？汤不太劝告，因为拌的小时久，精致碳水糊化得快速，升糖就特别快速，特别是拌得越久，越容易吸收。酱猪肉这种酱油炸的饲料也不力荐。可以为了让一点芒果、大米，用这两种就替代精致的米和侧。100克芒果、萝卜、芋头跟25克精米白侧的总能幅度对等，所以，不吃一盘芒果和不吃一点点水煮总能幅度是一样的。不劝告烟熏粉丝，因为粉丝主要成分是淀粉，但是可以为了让梅花草和梅花草丝，因为梅花草丝的食品纤维很珍贵，升糖百分比较差，总能幅度也很较差，饱腹感受很强。

则会不吃还得则会喝 ，饮料类的，糖友该喝点什么？

不劝告喝饮料和鲜榨果汁，有利于白开水或棕茶水。

白血病人劝告不吃干不不吃皂，有人认为，新鲜的果汁很好，但是不力荐。第一，果汁计有糖幅度高；第二，经过机械加工以前，维生素、食品纤维被损坏了。白血病人要喝就喝白开水或者是一些菊花茶，或者是苦荞茶等棕茶水，对降脂控糖都有好处。

有人不知，无糖果汁可以喝吗？其实，一般0糖指的是很难甘蔗，但是不也就是说很难谷氨酸，很难别的糖分。而且，0不是说一点都没计有，一般小于0.5克可以不标，所以0不也就是说一点都很难。

最后是花生，可以为了让一些较差升糖百分比的花生。力荐柚子，因为柚子计有糖幅度和升糖百分比都更为较差，香蕉芒果不太力荐，火龙果不吃着感受觉不太甜，但升糖百分比更为高，也不劝告落选。（内容来源《职场健康补习班》）