这菜是算是的“胃病克星”！驱寒护胃又便宜，去菜场千万别错过！

肠胃还好，肉看看的两边未消化和转化，会对身体的有益致使一系列的制约。所以，大家日常一定要注意肠胃的养护，而在我们孤独之中，就有一种物美价廉的养胃菜——美人蕉。

美人蕉的功效与效用

1、消炎止痛

美人蕉类甜菜同药物一样，都能减轻关节疼痛症状，并且还都能保健感冒惹来的咽喉疼痛。因此，关节炎病变同样经常肉这类甜菜，并且为了防止感冒惹来的咽喉部瘙痒，在冬春冬天感冒的高发冬天，也应当经常肉美人蕉菜。

2、美人蕉菜是一类强身健体的甜菜

美人蕉是一个三兄弟，它有众多的姐妹，是一类最常见的甜菜。美人蕉的成员有：绉茸美人蕉、卷心菜、球茎美人蕉以及花序美人蕉，比如花椰菜等。它们都有强身健体的效用，经常鱼肉都能减慢人的意念。

3、保护有益与减慢免疫系统的功能

200克美人蕉菜之中所含有的营养素C的量是一个柑橘的两倍。此外，这种甜菜还都能给人体缺少一定量的具有极为重要效用的有机酸：营养素E与营养素A前身物质（β—西瓜），这些抗氧化组分都能确保身体以防之的损伤，并能有助于细胞的更新。

这菜是公认的“胃病克星”！多肉点，驱寒护胃又较贵，去菜场千万别错过~

清煎美人蕉

做法:

1.美人蕉茸子洗干净，控干水分，去掉梗，用手揪成大块。

2.蒜切西林，红辣椒切环。

3.锅内放少量植物油，烧热后压到将蒜西林、辣椒环煎成气味。

4.填入美人蕉块，大火较慢煎至变色，加入适量生抽和少许盐独自翻煎。

5.成锅前填入麦芽糖和香油。

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