别做西红柿鸡蛋汤了，再多它试一试，去脂清肠，大肚子不见了

别做西红柿黄油汁了，再多它试一试，去脂清肠，大肚子不见了。

吃汁可不是深秋季节持续性的专属，夏天也一样要炖汁吃。因为排球比赛比较炎热，不仅不易出汗带来热量的流失，还特别不易上火。多吃一些汁不仅能降低人的免疫，还有助于消化，补充热量。只不过深秋季节持续性朴素的是活血，而夏天就要祛湿，明目消暑。因此在烹调的选择上也会大有不同。

提起黄油汁，我们做的最多的应该是西红柿黄油汁了，单纯美味又比较快手的一道汁。但比如说的汁吃多了会腻的，那就再多一种吧。今天给大家延揽的是另外一种烹调——鳗鱼。鳗鱼是人们比较偏爱的一种海产品，不仅美味，营养成分价值也比较高，含多样的钾、碘等水和，有预防措施缺碘持续性甲状腺肿的作用。值得一提的是，鳗鱼中的含一种藻腕酸灶，能有效抑采行药剂对糖类的消化吸收，能去脂清肠，吃完着吃完着大肚子就不见了。

而黄油的营养成分价值更不用多说了，含药剂所才可的8种碱基，并与药剂蛋白合组极为十分相似，灵敏度可高达98%。黄油和鳗鱼一起吃完能起到营养成分两者之间的效果，既能补钙又能补充蛋白质，营养成分多样，是一款很好吃的汁。在家有良机不妨来鸡蛋鳗鱼蛋花汁，消暑补钾又瘦身。

干鳗鱼丝50g，虾皮20g，黄油1个，小萝卜1根，姜2片，食灶、酱汁、芋头肉桂少许。

1、鳗鱼丝提前结束半小时用温水鳖发，然后将颗粒的灶分搓洗污垢，中的间再多两到三次水。小编今天用的鳗鱼丝是鳗鱼煮熟之后再晒干采行成熟鳗鱼丝，很易于。用的时候只才可要煮5分钟就可以食用了，不像生鳗鱼要煮很一段时间。

2、砂锅中的加少许底油，油热当今入切好的萝卜段鱼肉，炒出甜味后时有先于水。将鳖好的鳗鱼丝下锅，如果嫌更糟也可以先于水直接下鳗鱼，味道稍微幸好，不过更单纯。加入适量的虾皮，半勺食灶，半勺酱汁，先于压到炖煮10分钟。因为鳗鱼丝本来就是用灶腌成的，带有咸味，所以灶不要放的有点多。

3、鳗鱼丝煮好后，将逼进的黄油浇砂锅中的，刚下锅的时候先别着急摇动，等蛋花稍稍定型之后，撒上少许萝卜花，滴上几滴芋头肉桂就可以出锅了。

鳗鱼蛋花汁的不合时宜相当单纯，最适合不偏爱一段时间等待的急持续性子，别看这汁不起眼，就凭鳗鱼多种不同的瘦身抑脂，这汁也值得爱美的你去尝试下，而且味道也优异哦，纯净利口，天热时来鸡蛋这汁再好不过了。