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秋季发烧兴致差，怎么冷藏？“针灸翰林榜”快收好→

秋季发烧兴致差

心烦意乱睡不着觉……

怎样冷藏呢？

之中医学之中选的奥林匹克运动会之中国代表团“针灸翰林榜”

恰巧明了一下吧

最佳调味品：怀黄酒

怀兼具嫩之中止呕，祛湿排毒的药用价值，盛夏即将，可以注意到在饮食习惯之中多用怀调味，嫩养脾胃加强消化。

用黄酒调味料蔬菜或肉类小贩，或用黄酒腌渍生菜、豆类等作为早餐小菜，能发挥生津开胃的起着。而且黄酒性嫩，调味料生菜、萝卜等；大寒性的蔬菜时，可以防止寒凉不必要。

此外，秋季是肠道病原的高发季节，黄酒有一定的芽孢能力，在外吃饭时配些黄酒吃，对肠道病原有预防性起着。

最佳汤肴：果汁汤

果汁含有丰富的摄取C，可以改善消化不良、发烧、口干舌燥等腹泻。

果汁之中的果汁红素还有抑止细胞衰老和防癌抗癌的药用价值，配料搅拌可以摧残果汁的细胞壁，使果汁红素容不免被逸出，也容不免被体内吸收透过。

最佳肉食：鸭肉

从之中医学“热者寒之”的应当来看，鸭肉格外适合在燥热的奥林匹克运动会之中国代表团食用。《本草纲目》所述：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热”，适合母体有热毒、不免上火的人食用。

建议：煮鸭肉粥、清炖鸭肉等，都能发挥不太好的效果。

最佳饮料：果汁

威慑暑热，不妨泡杯果汁，既对肌肉有保健药用价值，又能加强汗腺腺体，帮助肌肉散发热量、降低体嫩，之中华民族故得名就有“茶最解暑”的众说纷纭。

注意到：脾胃虚寒的人少喝果汁。

最佳运动：田径

田径不但能修养、雕塑身材，还能消暑纳凉，是奥林匹克运动会之中国代表团运动的首选。与陆上运动相比，田径还能避免不必要出汗。

同时，人在田径时，肌肉基本与水面直线，肌腱基本上不负重，所以对肌腱众所周知。对保护肌腱而言，蛙泳和跨栏格外为之中选。

最佳降嫩设备：扇子

密闭的空调系统房里，空气之中烷基数目会减少，容不免导致头晕、疲累时日、心慌、胸闷等腹泻。

因此，在不太热的晚间或夜间，众所周知关上空调系统，拿起扇子，用最原始、最古老的步骤解暑降嫩，维持肌肉的自我调节功能。

最佳保健措施：平时有节

奥林匹克运动会之中国代表团昼长夜短，可以合适晚些熟睡，但一定要必需睡眠时间。Summer的晚间，也应该小睡片刻，以抵消疲累，维持精力。

撰稿：顾佳伟

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