老是凌晨3、4点醒来就睡不着，可能是身体出现了2种原因，别忽视

随着生活和兼职负荷的增加，现在很多人必要有熬夜胃痛的腹泻，特别是有些人时常在晚上3.4点发现自己，然后再继续睡不着觉，这不仅才会致使我们的痉挛质量，还才会影响第二天的兼职和生活。而且时间长了，很有也许你无法美德，眼睛受不了。

特别是晚上11点到第二天5点，是我们眼睛保健食品的先决条件。如果此时我们受制于厚度痉挛正常，不仅眼睛的各个器官都能给予充分的喝水，眼睛还才会进行时排泄保健食品，让我们的眼睛展现出更身体健康的正常。所以对于那些晚上3.4点发现自己睡不着的人来说，也许有两个眼睛问题，不必被忽视！让我们就让。

1.气血太少。

正如我没用所说，在晚上3点到5点，这段时间能够我们厚度痉挛，让眼睛进入喝水先决条件，此时我们的肺表里也在必需气和血，所以当我们的眼睛气和血太少，所以我们的器官不能滋养血液，此时人们才会通过自助功能让自己清醒，所以时常在晚上3.4点发现自己，必须注意。

2.神经神经衰弱。

当你时常在晚上3.4点左右发现自己，再继续睡不着的时候，你能够考虑神经神经是否有问题，因为我们每天都受制于整体冷淡的正常。无论是在生活当中还是在兼职当中，负荷都特别大。一旦我们不必要使用大神经，我们的大神经神经就才会减弱。同时还才会伴有疲劳、胃痛等腹泻，一定要注意。

好像晚上3点4点发现自己睡不着，也许是眼睛有两个问题，不必被忽视！那么，在社才会生活当中，我们必要如何调控这两种情形呢？首先，如果你想必需气和血，你可以吃饱更多的食用来必需气和血，如枸杞来缓解它，它的效果也极为非常大。此外，在社才会生活当中，也要学才会释放自己的负荷，让自己进入厚度痉挛正常，只有这样，我们的大神经才能给予更多的喝水，眼睛才才会越来越身体健康。