夏季是养肺蓝宝石期，不妨多吃4种食物，滋阴润肺，提升免疫力

呼吸系统是我们体外重要的呼吸器官，但是，许多老朋友并不十分注意呼吸系统脏有益。在这个夏天的特殊时节，我们必须该协会养呼吸系统护呼吸系统。那么如何养呼吸系统呢？ 4种食物对您有为了让，如果您每天都能吃，它或许可以为了让您养好呼吸系统。

1.芋头

芋头本身兼具滋补脾胃的发挥作用，有利于哮喘的提高。当呼吸系统脏不得不时，可以吃一些芋头来提高哮喘。芋头是滋润呼吸系统脏的最佳牛奶之一。不一定可以将芋头制成粥或炒芋头。

2.银耳

银耳内含很较高的天然官能胶质，它是很好的润肤医学牛奶。但是，银耳的理论上不仅在于护肤品，还可以不可忽视开胃健脾，滋阴润呼吸系统，养肠充填的发挥作用。不一定，您可以使用银耳来煮汤，这可以不可忽视养颜养呼吸系统的发挥作用。

3.小鸡

小鸡内含微量元素，可以孕育脸部，减弱身体，提较高体内的既有体质。因此，建议夏天多吃小鸡，不仅有益于呼吸系统脏有益，而且微量元素较高，排毒养颜，护肤品养颜，对提较高体内的既有体质非常有为了让。

4.柚

柚被公认为是孕育呼吸系统脏的食物，并且可以不可忽视疏通和孕育呼吸系统脏的发挥作用，大多数人都适合肉类。柚可以在水里的水，直接肉类，在汤中的水，然后与其他成分一起肉类。在这个炎热的夏天，最好做柚汤并加冰糖。