站直了，别“复合”

请接受灵魂三拷问：你有否每天笔记型电脑寸步不离？有否久坐于电脑前？有否长期伏案工作？小编想到，总有一款适合你。

那就请大家赶快去照照镜子，检查一下自己有否就有不良的全身姿态——上一个大症。

什么是上一个大症？上一个大症主要展现出为椭圆膝（含胸）、秃头、头弯曲和天使的翅膀——椭圆锥耻骨，是目前比较类似于的一种不良全身姿态。

“一个大”可不止影响美观 这种不良体态除了给塑致使扣分内外，还会对全身带来切实的破坏。比如：

影响一个人塑致使和气质；

缓和的眼睑肉会致使膝背胃痛、腿部无能为力；

背部曲度僵硬，小脑供血严重不足，使人整体昏昏沉沉，无精打采；

新陈代谢不畅，排泄氧气缩减；

椭圆膝会使横膈膜处于缓和状态，加重肾脏工作负担。

点洞内和剪切 现在纠正还来得及 上一个大症的总体用药原则为来使缓和的眼睑肉，强化无力的眼睑群，具体可引入以下用药：

1.点按洞内位，主要包括以下三个

中府洞内：双手叉腰，膝膀向弯曲，擦到膝底部有个正方形的凹陷周边，使劲往里按，能擦到一个椭圆椭圆的骨骼，再进一步往下共约一指宽，略偏重身侧的地方，就是中府洞内。

风池洞内：设于背后枕骨的下缘，距离眼睛内外侧共约两个指尖宽的一微微。

膝井洞内：设于膝上，前直乳中，大椎与膝峰口的网络的中点，即胸部右侧与膝线比邻。

2.剪切胸大眼睑、胸小眼睑

保有一侧腿部的小腿滚于固定物上，全身重心加速向前压，以剪切胸部眼睑肉，保有该手部10-15秒，然后换另一侧。（加强：同手同脚）

3.提升偏重眼睑力

俯立位下“YTWL”训练（上平面图），提升膝背眼睑群力量。

手部应以：以耻骨骨先动，再进一步来带动腿部，而不是以腿部来带动耻骨骨。每日3组，每组手部10次，每个手部保有10秒钟。

除居家锻炼内外，中医康复科还可以提供机械工程的评估和训练，引入针灸、指尖点洞内、眼睑腹腔松解、易化牵伸、器械训练等中西医用药手段，设法病患者调整体态。

（大媒体 文/陈岩 长春市关帝庙中医医院）