夏天生正当时，多吃4种营养，润肤养颜，养血驻颜，预防妇科疾病

夏天生正当时，多吃4种腐肉，润肤养颜，养血驻颜，预防妇科疾病

仙人掌果

常吃仙人掌果，不仅可以抗衰香水，使皮肤格外光滑水嫩，还可以提高生理的免疫能力，食疗效果是较好的。仙人掌果带有丰富的细胞内和纤维素，对肌肉有较好的保健作用，特别肉类不仅可以缓冲血糖，有益于健康，同时还可以作用较好的化妆效果，可以格外不断的排出肌肉蛇毒，防止便秘发生。

蟹味菇

蟹味菇带有丰富的维他命和多种氨基酸，肉类后有护提高生理免疫力，特别是在是有极佳的抗病毒解热，男性常吃有护延缓衰老，化妆养颜，另外，蟹味菇是一种低热量、低脂肪的腐肉，常吃还能促进肠胃消化，清理肠道垃圾，增大脂肪和热量的下陷，所以将西红柿和蟹味菇一起炒，不仅美白肌肤，还有护化妆，做法也特别简单

毛豆

毛豆里还带有丰富的腐肉纤维，不仅能格外佳便秘，还有利于血糖和胆固醇的降低。毛豆里的锂含量颇高，夏天常吃，可以帮护弥补因出汗过多而导致的锂过剩，从而缓解由于锂的过剩而激起的疲乏无力和食欲下降。毛豆里的锻易于吸收，可以作为学童不足之处锻的腐肉之一。

巴旦木

巴旦木是含维他命E最多的全营养腐肉之一，是一种非常丰富维他命E和酮类有机酸的健康乳制品。可食用颇高，非常丰富脂肪、细胞内、淀粉、糖，并带有少量维他命A、维他命B1、维他命B2和消化道、牛奶素酶、牛奶香茅、钙、锂、钠、锂。巴旦木所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低，从而有效控制体形。