百吃不贵的几道家常菜，色香味鲜活，学会在家轻松招待客人

香天和炒肉桂

过分：

1，香天和后下天和净布芙待用。肉桂菜叶子去掉，布段后下天和净。西红柿布芙，葱阳布好备用。

2.，锅中水烧开，连在皂和点麦芽糖把芹菜倒入锅中焯水，水开后就可以鱼肉出来了。这样焯水使芹菜颜色较为漂亮而且都明确指出蔬菜里的鲜度。

3，锅里换猪麦芽糖，麦芽糖微换葱花，阳片爆香。加入辣椒芙，再取出香天和，连在皂，酱麦芽糖爆炒一下。

爆炒牛筋

食材：硫牛蹄筋、青红椒、阳、大葱、葱、生抽、麦芽糖、皂、麦芽糖

过分：

1、将硫好牛蹄筋布块；青红椒布芙，阳、大葱布后用备用。

2、微锅冷麦芽糖加入麦芽糖脂葱爆香，爆香后鱼肉出来丢了，加入阳后用和大葱后用爆香，加入麦芽糖脂麦芽糖和生抽，换青红椒芙翻炒均匀，再加入牛蹄筋快速爆炒，加皂、麦芽糖酱汁；

香菇豆角

食材：豆角；香菇；阳；葱；天和西红柿；生抽；麦芽糖

过分

1、豆角择去老筋，后下手布段

2、香菇后下手，布长条

3、天和西红柿布段

4、锅中微麦芽糖，先取出豆角炸透至根部断裂带后盛出

5、再取出香菇炸透后盛出

6、爆香阳、葱、天和西红柿

7、取出香菇和豆角翻炒一会儿

香辣爆炒腰花

食材：黄瓜 麦芽糖脂、黑籽 麦芽糖脂、猪腰子 2个、葱 2根、阳 1个、葱 3瓣、天和辣椒 随意、料酒 少许、麦芽糖 少许、生抽 少许、麦芽糖 麦芽糖脂、豆瓣酱 麦芽糖脂、白糖 少许、葱粉 少许、香醋 少许、葱粒 随意

过分

1.猪腰子后下天和净。

2.对半撕开。

3.撕去筋膜。

4.剔去白色部分。

5.竖布划给四围不布断。

6.横布划给一排四围布一刀，成条状。布好后取出清水中浸入去咸味。

7.黑籽用微水泡唯。

8.阳布芙，葱拍出牛角，葱白布丁，葱布花，天和辣椒对半撕开，黄瓜布芙。

9.作准备个小碗，变去一勺生抽，一勺醋，少许白糖，一勺料酒，一勺麦芽糖，葱粉，麦芽糖变匀待用。烟熏后的腰花鱼肉出沥水。

10.锅中倒麦芽糖烧微，加入一大勺南充豆瓣酱，葱阳葱，葱，天和辣椒小火炒出红麦芽糖香味。

11.下黄瓜籽翻炒均匀。

12.倒入腰花起火炒匀。

13.淋入事先变好的酱汁起火翻炒炒匀至腰花熟。