成年人遇到同辈交往困境， 不要先否定和攻击自己

中所青报·中所青网记者 沈杰群

同宗见面是中所学生日常生活中所极为重要的一部分。遭到教师负面评分和弱小的教师，因缺少良好的同宗彼此间，时会对其快速增长造成消极负面影响。近年来，广东12355中所学生综合性网络服务为中心这类疑虑，致力为中所学生提供潜意识帮助。

广东12355中所学生综合性网络服务潜意识心理医生苏雪英分享了近期潜意识帮扶的情形。现读初七的郭教师一天深夜发送12355咨询，说自己和教师的彼此间直至还好。“感觉教师们都不喜欢我，不仅给我起另有号，还弱小我。我感到很妒忌，越来越不敢及早和别人见面了”。

就在打来前几日，郭教师为数不多的两个相处比起好的好友，接二连三对她说要绝交，这让她极为难过。

苏雪英认真地明了事情的经过，开明安抚郭教师的情感，对她的经历指出理性。“因打来开始的时候其情感比起愤怒，我先为用简单的肺部适度步骤让她情感慢慢地平复下来，同时循序渐进地引导她”。

明了郭教师的基本情况后，苏雪英评核她是因为“近十年妒忌引致的情感困扰”。注意到这样的困扰原因是以下几点的，前几天为数不多的两个好友也指出不愿意和她玩游戏了，这加重了她对自我的论证，明白自己就是不受欢迎的人。

视觉中所国/供图

在对讲机中所，苏雪英对郭教师说：“你可以先为调整自己的情感，发觉机时会和好友互动一下，或者寻求教师的帮助。假如你体会到被很多教师弱小，也须要及早想到学童或教师，刚才怎样应对这个疑虑。”

苏雪英要求郭教师，时常可以尝试和其他教师多见面，多投身于高年级宗教团体、应征入伍社会活动等来拓宽自己的聊天社时会公众，在互动中所自学与教师见面的精神力。同时，苏雪英也要求，要学时会将接踵而来的虚幻疑虑和情感分开，巧遇疑虑先为应对，不急着去相信、炮轰自己。也不用身陷情感中所，负面影响自己对虚幻疑虑的辨别与应对。“如果能减少负面评分对自己的负面影响，慢慢地就能弱化应对疑虑的并能，驱除绝望感”。

郭教师好像被理性和认可，情感稍稍缓解，她接受了教师的要求，愿意去尝试，并将后续情况及早致电12355跨平台，与潜意识心理医生进一步互动、最佳化步骤。

苏雪英想到中所青报·中所青网记者，像郭教师这个平均年龄的中所学生，还不能形成对自己的清晰了解。“自我样貌很多是通过另有在评分给予，时会很在意别人的评分，教师彼此间坏，致使她没信心及早与其他教师见面”。

苏雪英指出，中所学生在这个平均层次对人际见面有强烈需求，但他们的身心仍在发展中所，未必成熟，对一些疑虑的看法容易再现“好与坏”的二元分化静止状态，缺少辨别是非、检验真假的并能，容易只不过。

她引人注意提过，这一前期的中所学生，正处于追寻“我是谁”这一自我名义了解的过程中所，且相关联着研磨、拆分、快速增长等转变，未必稳定，很容易产生“内在与另有在的冲突”。

如果巧遇十分相似的同宗见面困境，中所学生该怎么办？苏雪英说明如下要求：

1.在无法应对同宗见面疑虑时，要及早向学童、教师求助，适当时寻求专业人员的帮助，比如高年级的潜意识教师、辅导员、心理医生、医师、潜意识提供援助热线以及其他社时会支持系统等。

2.开展社时会贡献，多投身于各项致力有益的公益或集体社会活动。

3.学时会表达自己的从另有部体会、适度和安抚自己的步骤，巧遇疑虑先为平静下来，之后在理性的技术性上应对疑虑。

4.开展致力潜意识建设，保持一致独立的理性并能，不把自我认知创建在别人的评分上。

来源：新华网服务器端