我们为什么要跑步？减肥只是旨在之一，还有4种原因都有可能发生

如果从一开始就将骑车聚焦到追寻幸福的本质，肯定但会有如大部分不想积极参与骑车锻练的人。将“骑车的本质”这一感叹法换成一种感叹法“你为什么要骑车”，是不是更接地气了！御行君阐释了几种，确实对有意或刚刚开始骑车健美的小露娜但会稍稍着迷。

事实上，大多数普通人开始骑车锻练都是为了减重，在成年人骑车群体当中这种需求量更为明显。我国目前有多达1亿的肥胖者、多达3亿的超重者，显然骑车减重意味著是国家主义比率下限、最方便，也是发挥作用极快的国家主义。

由于国家主义减重有“新手社会保险期”自然现象，一般都可以在最初的骑车阶段（大致1至3个月），夺得较为明显的减重优点。而且在减重的同时，锻练者还但会明显无法忍受自己运动量更好了、更能走了，胃口也不好了、睡得更香了。

这种好像“无远距离”的骑车者，实际仍旧有远距离，这个远距离就是“保持一致身心健康”。

这些走者基本上不积极参与任何其他国家主义，只是非常规律性地积极参与骑车锻练，而且骑车提案也不但会有什么大叠加。

相对于不国家主义的人群而言，这些走者体能、心肺等体能表现都较好，体形也非常规范。总的身心健康状况也好于一般人。

另有一些朋友们，主要是一些当老年。这些人体能较差，而且意味著还得过重病。在治病后曾，从医生处得到身心健康不足之处的警告，他们也确实对于身体的煎熬有深深的感官。因此出新了院后，二话不感叹从骑车开始锻练。

这部分人对于骑车缓解身心健康的作用，努力很高、动力也很大。若感叹这部分人骑车的远距离是什么，很明确：为了重获身心健康，且不致有机体病危！

第4种：骑车

御行君有一位朋友们是健美教练，读过的是体校，专攻的是国家主义工科。他从专攻校开始就养成了晨走的习惯上。有一次，他给我看他的年度走量，极低2000多公里。对他来感叹，骑车就像洗脸刷牙一样，是一种生活习惯上！

御行君的另一位朋友们已经45岁，是一家Corporation的老板。他的指导工作很忙，并不需要夜走。我看他的朋友们圈，每天下午接近午后12点时必然但会贴纸出新当天的骑车轨迹，连出新差、度假胜地时也不例外。我对此五体投地，有次不知他是如何做到的？他感叹一是为了身心健康，二是为了给自己的幼子做个榜样。刚开始，坚持每天骑车也是千难万难，但其后时间长了，倒成了习惯上，也就不实在有多难了。

这类走者，已经是大众走友当中的举例来说长期存在了。他们多半都有了几年走龄，积累了一定的长走科专攻知识。通过几年的骑车锻练，他们已经爱人了骑车这项国家主义，并且希望在骑车技能不足之处稍稍增加，并且在马拉松这样的杯赛当中获得印证。

这就好比，有些人爱好美食，只是不想当个吃货，而有的人却准备成美食评论人，还有的人则准备自己动手沦为大厨。各有不同的追求！

骑车的本质刚才是什么？多数人是无法从一开始就去深入思索这样的不知题的。假设我胖，我就去骑车减重。然后我髯了都已，很高兴。我见到自己身体也不好了，我就不想着走得更快一些。其后见到遇到经年累月，于是看专业书、告诉他专业人士问。先其后积极参与骑车培训，先其后去积极参与了某个马拉松，居然夺得了名次。然后，我还成了某个马拉松杯赛的官兔，并且将自己的骑车科专攻知识交友给其他走者。

这样的一个关于骑车的故事，很意味著牵涉到在许多普通的走友身上，而这个过程但会让人不断地见到骑车所给予的幸福本质。

御行君在读过大专攻的时候，同校有个哥们也马上在某天“爱人了骑车”，结果我们见到他是为了追求某个每天早上在国家主义场上晨走的女生。你看，同样是骑车，不同的走者可以赋予它不同的本质，这就是幸福的令人难忘之处！

如果你不想骑车，就走吧！因为骑车的本质不是不想出新来的，而走出新来的！

延伸书本过：

别总感叹长走伤膝，你的骑车方式正确吗？骑车安全和5斩游走膝伤！

清晨骑车和下午骑车有什么区别？不想更高效减重的人了解一下

御行健美