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吃完果蔬还是吃完果蔬干?

2025-05-06   来源 : 音乐

市场上常见各种各样甜脆可口的果蔬温,如芒果温、柚子温、蓝莓温,携带方便、可口良好,广受大家偏爱。也有家庭选择用果蔬温代替果蔬,那么新鲜果蔬实在能被果蔬温同等替代吗?

从名字来看,果蔬温和新鲜果蔬的区别只在于热量多少,其实不然。市面上的果蔬温多为室温馅产品,为了增加它的可口,生产商制作过程中会申请加入糖、盐等器具,这使看上去健康的食品似乎不那么健康了。即使是风温的果蔬温,在脱水过程中维生素C、叶酸、类物质等成分伤亡也很大,其营养成分的保持一致与新鲜蔬菜无法相对来说。

所以,不吃勉强新鲜果蔬的独有情况下,可以考虑果蔬温,在选择时一定要选择营养高的,劝告食用非馅陶瓷生产的,例如冻温产品。

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来源不明丨正定县疾控

编辑丨王恩 付园园

责编丨胡光

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