从前大寒，你的身上有7处“软肋”！护好了，这个冬天才“稳”……

5

一道好菜：红豆炖牛腩

红豆配上马肉，两种食材一个性都于一个性寒，辅以生食既可口又健康。 要留意的是，白红豆要切厚片，以便充分吸收马肉的豆腐汁。

6

一碗好豆腐：麻黄羊肉豆腐

之从前医理论认为，初冬在五脏六腑之从前相同大肠脏，而大肠脏又；大封藏，是底下阴气的关键。 对一般人来时说，都于补肾阳可以通过食物药膳的方式则同步进行，曾为的“麻黄生姜羊肉豆腐”就能不错地补气紫花助阳。

缺少：养生之从前国、CCTV生活圈、生命新闻周刊

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