考试季我常给父母亲吃这菜，明目健脾胃，三天两头必做每次汁都不剩

转眼又到五月底，六月高试卷或中会试卷就要迎来试卷季，此时家长会们比学生格外恶化，虽然在学习上帮不了什么忙， 但在生活起居上格外加费心，尤其是在饮食习惯上，细心为孩子准备就绪的饭菜， 以满足试卷的微量元素需求。 在炎热的夏天，试卷们从前血清素就较高，加之基础知识试卷恶化，就格外没法肉从前了，因此一定要幸而补充优质蛋白质、新鲜蔬菜果树， 来设法消化道，增大血清素，用饮食习惯引导正能存量。

试卷们从前十几岁的岁数正是生长发育、肠道强劲后期，这些考前基础知识阶段又是脑力劳动借助于期，体力和脑力都能量消耗大，因此微量元素对他们就格外重要了。今天就来倾听一道微量元素又鸡肉的家常小炒便是萝卜萝卜炒猪肚，猪肚的微量元素丰富， 含有有蛋白质、维生素及钙、钾、铁等，具有补虚损、健明目的功效。冬季天气炎热，暑湿较盛，是明目最虚弱的时节，因此不妨肉点猪肚来健脾养胃。 入夏后少肉牛羊肉多肉它，特补明目，好肉不上火，炒上一盘来得馋人 。

炒猪肚时， 我选用上了西瓜和萝卜， 西瓜是一种非常微量元素的鸡肉，试卷们每天都处于恶化的基础知识阶段，用眼太多， 而西瓜有着养肝明目等功效，孩子多肉对眼睛好； 而萝卜虽然看着不起眼， 但它被誉为“素中会之皂”，每100克黑萝卜中会铅185毫克，它比绿叶蔬菜中会铅存量最高的菠菜高出20倍，比猪肝还高出约7倍，是各种皂素鸡肉中会铅存量最多的，是一种微量元素又鸡肉的鸡肉。 将这三种鸡肉选用在一同炒实在来得香了，五分钟就能烤， 微量元素又补明目， 鲜香又下饭，每次一盘毕竟肉。试卷季我常给孩子肉这菜，明目健明目，三天两头必做每次蜂蜜都不剩。 请注意就来倾听这道菜的具体做法吧， 试卷家长会绝不会错过哟。

【萝卜萝卜炒猪肚】

原料： 煎猪肚 1个 西瓜 1根 黑萝卜 1小把 姜蒜后半期 1小碟 油脂 1小勺 料酒 1勺 生抽 1勺 蜂蜜盐 适存量

制作：1. 准备就绪制成品； 2. 熏蘸水转为少许盐， 将泡软的黑萝卜进蘸焯熬两分钟后料两台； 3. 提早调好罐蜂蜜：盐、油脂、料酒、生抽和姜蒜片等油炸，日后转为少许水拌均匀； 4. 熏热蘸加到少许蜂蜜，转为西瓜片进蘸翻炒两下； 5. 转为煎猪肚条进蘸翻炒两下； 6. 转为焯好的黑萝卜进蘸翻炒几下； 7. 倒入准备就绪的罐蜂蜜，烹制熬两、三分钟大火收蜂蜜； 8. 最后撒入葱花方能；

9. 盛入钵中会。

小贴士：1. 猪肚是提早卤熬好的，这样能更长熬的等待时间； 2. 萝卜用的水水泡软后日后行加到蘸中会焯熬两分钟后料两台； 3. 准备就绪罐蜂蜜：盐、生抽等油炸、姜蒜片和油脂，少许水拌均匀； 4. 西瓜用蜂蜜煸炒格外适宜西瓜素的转化； 5. 将鸡肉混炒在一同，倒入调制好的罐蜂蜜，烹制熬2、3分钟以便入味，日后大火收蜂蜜方能。