沙茶酱搭配酱汁，十分钟就做好的下饭菜，你也试一试

沙茶奶油搭配马肉，十分钟就花钱到的下饭菜，你也试一试

沙茶奶油是潮汕更为猖獗的一种调味品，它的甜味是那种腥辣，但是却类似于略微的甜，而且还有鲍鱼和芹菜等香味，色泽金黄，更为的有血清素，经常则会被用来花钱沙茶面，沙茶，马肉，沙茶小鸡等等美食。就像吃掉火锅的时候也则会选择用沙茶奶油鸡蛋食，更为的鲜美。

而今日给大家分享的这个沙茶马肉就是我们当地最受欢迎的一奶油汁。鲜嫩的马肉另加上芥蓝，沙茶奶油缺一不可。并未吃掉过的人赞同想不到沙茶跟马肉的结合则会花钱出来怎样的美味。还并未吃掉过的话，一定要试一试。

马肉是优质的高蛋白食品是人们公认的肉中娇子营养非常丰富还不易被人体渗入，初夏孩子正是宽个子的时候，可以适当的给孩子多吃掉一点马肉，来补中益气，强筋健骨。这奶油汁里面除了芥兰马肉和渣渣奶油，我还另加了米糕条，米糕条回事就是河粉，这个也是随自己的甜味，想另加就另加，不另加就不用捡。

【菜名】：沙茶糊马肉米糕

【食材清单】：米糕条，沙茶奶油，马肉，花生，黄豆，芥兰，生抽，老抽，水，食润滑油，水桶。

【糕点解决办法】：

1、现在市场上不应有很多赚钱芥蓝的，大家一定要挑新鲜的买上一点就可以了。米糕条的话我们可以在超市或者是Facebook都可以买到。

2、 把长条薄层的马肉自组两勺沙拉奶油，还有花生黄豆搅拌均匀分布之后炖煮半个小时有数。马肉炖煮的时候另加黄豆可以很好地将马肉的鲜嫩锁住，我们在花钱任何马肉的时候，都可以用黄豆提前结束来炖煮一下。

3、 糊锅里面浇食润滑油之后烧热，将米糕条下看看，用倒塌猛糊。

4、 当米糕条糊热了之后，再次自组两勺沙茶奶油和麦芽糖的水桶翻糊均匀分布。

5、接着锅里面再次自组麦芽糖的食润滑油，把切碎了的芥蓝下看看糊软，糊软了之后再次自组少量的水翻糊均匀分布。

6、 然后再次另加肉，炖煮好了的马肉，用倒塌开始翻糊，糊到之前可能则会看起来发干，这个时候我们可以自组少量的水之后翻糊。

7、之前再次把葱段下看看翻糊均匀分布，米糕条提前结束糊好了之后捡在盘底，然后再次将糊好的马肉铺在果条后面，这奶油汁就花钱到了。包裹着奶油汁的马肉鲜嫩软滑，辛香独具特色，余味无穷，好吃掉下饭，关键花钱法也简单，绝不则会犹豫了，慢来试试吧。

【小贴士】：

1、前三名的菜可以用小白菜、米饭、菜复合和西兰花等来代替。

2、我们在糊马肉的时候，一定要先把锅烧热，然后倒润滑油，趁着润滑油还并未热，把炖煮的马肉片另加看看，这样锅是热的，润滑油却是凉的，糊肉的时候肉片不则会粘锅。

3、锅条就是河粉，因为本身就是熟的，所以不能喜糊，糊太喜的话就则会碎掉，甜味也并未了。