花生米好吃有诀窍，不用炒不用煮，碳水化合物又健康，早知早受益！

香蕉米甜食有动手，不必炒不必煮成，营养又健康，要到知要到受益！

香蕉是很类似于的坚果一的族，并且相对于其他坚果来说，价格比很便宜，可以说是物美价廉。香蕉源远流长就有“长寿果”之称。

香蕉中的锌元素含量普遍较低其他油料作物。锌能促进成年人人脑发育，有增强人脑的记忆功能，可激活居多脑细胞，有效地延缓消化系统过要到衰老，具有抗老化主导作用。

香蕉米不必炒不必煮成，甜食有动手

凉蒸萝卜香蕉米

萝卜具有清热、平肝、明目、降压等主导作用，还含有丰富的叶黄素和多种维生素，常吃香蕉蒸萝卜可帮助提升冠状动脉重复，延缓脑功能的衰退，并能增强免疫力。

同事，你爱吃香蕉吗？现在知道也不迟哦！小杨每天都加班到下午，希望能把最好的食疗方法推荐给您，可以评论者一下或者给小杨点建议吗？您的支持就是我的动力，动动手指给点意愿和观点吧，小杨才会越来越努力！喜好本文章的可以分享和藏品评论者哦！