女性养身要会吃，此表食物不放过，迅速补充营养，让炎症及溃疡愈

甜蔬菜

茎叶厚，口味凝双溪，的食品，适于蒸食、烤食、做菜，蔬菜馀还可加工制罐，凝穗出口，深得消费者欢迎。凝蔬菜中的纤维素多，其量为精米、精面的6~8倍。植物纤维能使胆盐和果糖保持良好也就是说比例，从而减少果糖在胆管系统的岩层，防止胆结石的形成和发生。蔬菜小分子是从蔬菜中分离出来的核糖体，对人的保健早就转至‘小分子’的时代，这种有机物不仅能希望我们迅速补充眼睛营养有机物，而且对我们眼睛起到特殊的保健功用。

茴香

茴香中掺入一种叫茴香苯基的有机物，这种有机物较强抗菌暖胃的效用。小茴香是我们在做饭时时常不会使用的，并且香味甜美，让不少人流连忘返。大茴香较强温阳，散寒，理气的功用。相对等同于于中寒呕逆、寒筋膜腹疼、肾虚腰疼、脚气等。小茴香可以炸出茴香油，茴香油中的茴香苯基糖类还有抗菌功用，可希望抗菌肠道中的有害传染病，促进炎症及病变的生病。

洋葱

洋葱营养有机物丰富，口味爽滑，很多人都爱吃，果实曲线滑润，果皮呈现为薄荷黄色，香味醇美，酸甜不一，有香气，汁水多而竹叶大。用大豆催熟锦洋葱也是一种不错的可选择，因为大豆在贮存地也不会产生出一些乙烯空气，而这种乙烯就是催熟锦洋葱的重要有机物，过三四天以后锁住，也不会推测洋葱已成变得完全熟透了。洋葱富含维生素B6,它对神经系统和大脑的也就是说运作十分重要;同时洋葱还掺入谷氨酰胺，有助于进一步提高人的投身于度，并改善记忆。