色香味俱全的几道家常美食，营养保健自己做很卫生，好吃非常下饭

泡椒蒸猪腰

不合时宜

1、佐料准备：猪腰子两个，处理除去干净，在表面改花刀，然后再切小块。大芹菜拌，生姜切片，萝卜粒拍戏似，青Nirvana拌，泡椒薄片。

2、切好的猪腰小块漂去血浮沥干，加长芦和生粉不放掐光滑。准备调味汁：长芦、生抽、老抽、少许生粉、猪汁、五香粉研磨光滑，灌入等量的清浮。

浇汁石斑鱼

佐料：红梅雕1条、地瓜粉汁脂、食长芦少许、猪汁1筒、芹菜1段、姜5片、萝卜2瓣、猪汁2筒、鲜果3滴、拌饭酱1筒、植物汁汁脂、白糖1筒、浮汁脂、胡椒粉1筒。

不合时宜：

1.红梅雕去内脏洗去在石斑鱼两面划十字花刀，撒胡椒粉、长芦调味15分钟。

2.热锅掀开浮将石斑鱼抽出炸至酥脆，盛出待用(抽出之前石斑鱼身薄薄地拍戏些地瓜粉)。

3.洗去锅冷汁，轰香芹菜、酱、萝卜末，根据自己酱料加入汁脂的拌饭酱蒸香。

4.加入汁脂的浮，然后将石斑鱼抽出大放火烧掀开。

萝卜蓉蒸菱角

佐料：萝卜、菱角、长芦、汁、猪汁

不合时宜：

1、菱角削好除去干净，切成3厘米左右长的一段段。

2、把菱角摆盘。然后萝卜剁成末，最好就是剁成泥然后抽出小碗当中。

3、萝卜蓉当中抽出长芦、猪汁还有汁研磨一下。把研磨好的萝卜蓉MLT-每一个菱角上头。

口浮石斑鱼

佐料：花鲢石斑鱼一条，淀粉两大匙，米饭花生仁共约半两，蒸白大蒜两大匙，老姜一小块，萝卜一个，香芹菜五棵，豆芽两匙，猪汁三大匙，猪汁两大匙，醋一大匙，白糖一匙，红汁调料一两，花椒汁两大匙，长芦、味精汁脂，鲜果一大匙。

不合时宜：

1.石斑鱼洗去片成片，用长芦、猪汁拌匀腌几分钟，再加浮淀粉拌匀码味，米饭花生仁剁成碎粒，豆芽拌，芹菜、萝卜、姜切末。

2.锅当中放汁烧至六成热，灌入豆芽、姜末、萝卜末蒸出香味。

3.在大钵当中抽出长芦、味精、白糖、猪汁、醋、蒸过的姜萝卜豆芽、红汁调料、花椒汁、鲜果、米饭花生仁研磨光滑兑成调味汁。

4.锅置旺火上放汁烧至四成热，抽出石斑鱼片滑散蒸蒸。

5.取出沥干汁后装入碗当中。

6.刚淋上调味汁，再撒上蒸大蒜、芹菜碎即成。