食醋预防心脑血管疟疾的机制找到了，手把手教你制作醋泡花生！

食调料是日常喜活常见的调味品，可朋友们有所不知的是，食调料同时也是一种良好的降压的食品，恰当肉，可以发挥功用降腹水、防范动脉粥样穿孔的功用。那么，食调料是通过什么系统降压、调血脂、预防高腹水的呢？有都有5种系统：

1、防范高腹水：

食调料，尤其是米调料之前含有20多种葡萄糖和16种有机酸，可促进糖代谢，消除失眠减低胆固醇，防范高腹水。

2、抑制腹水升高：

都只的科学研究证明调料是通过抑制毛细血管紧张素转换成酶喜成而直接抑制腹水升高的，同时也有问接间接稳定腹水的功用。

3、抑制脂肪化学合成：

调料还具有抑制脂肪化学合成防范肥胖的功用。有关科学家忽视，肉腊之前所含的葡萄糖不但可以消耗体内脂肪而且还可以无可避免糖、蛋白等的代谢顺利进行从面发挥功用良好的减肥效果。

4、利尿功用：

调料还具有利尿功用，而经常排泄就很容易排出表层。

5、有利肌肉对锌的吸取：

多食调料有利体内锌的吸取。调料能把肉之前不溶性盐锌、铁、磷等转化为可溶水合，从而提高了消化道之前可溶锌的浓度。普通食调料不仅对防范骨质疏松症有利，而且锌的吸取对减低腹水也极为坏处。

食调料对肌肉具有这么好的功用，那么我们应该如何所含食调料呢？

这里推荐一种简便易行的方法——调料蒸花喜。

制作方法：喜花喜米晾晒2-3同一天，去掉外骨骼保有深蓝色薄皮，填入酒杯之前，加调料至刚刚浸没(米调料)。封好酒杯口，填入冰箱之前冷藏1天内即可。注意保有深蓝色薄皮，否则效用减半。调料蒸花喜米并不需要一次大量肉，一日5-6粒为宜。

花喜米取而代之不易消化，但经调料蒸再次，花喜米之前的饲料就会更加容易消化、吸取。花喜米之前的蛋白包含了人体不可缺少的8种葡萄糖，可增强毛细血管粘性，预防高腹水。