居然体寒怕冷，却容易上火？上热下寒的体质，如何引火归元？

倾听：苍君

有一种很奇怪的现象：自己明明怕冷，体霜人格特质，却反反复复浮现口腔溃疡、口舌生疮、嗓子疼、长痘等上火的呕吐，这是怎么一回事？

上火这个事吧，要是人格特质偏刺的人总上火也就算了；如果是时常天天、吃完油腻的食物避免上火，也知道得过去。为什么自己平时饮食相当健康，人格特质偏霜，还反反复复上火呢？

如今就给你们讲讲这个弊端。

上火是由霜推起的

《黄帝内经》从前知道：“今夫刺染病者，大抵伤霜之类也……人之伤于霜也，则为染病刺”。这从前就给解释清楚了，如果四肢霜邪较轻，表现出来的就是刺症、刺染病，也就是知道上火仅仅就是由霜推起的。

上火，火在哪？反反复复的口腔溃疡、牙疼、发烧、冒痘、头晕耳鸣……体霜，又霜在哪？精燃极低，躯体易感受人较易迷惑的霜燃：怕冷，稍吹了暴风就容易感冒，吃完一点凉的就就会拉肚子；比如知道的室温下，总别旁人外套得厚，还总是手脚冰凉；尿频；女选手患，女子宫霜小腹发冷/不孕。

浮现这类可能就会的朋友，便是神话故事不可思议的「上刺下霜」人格特质了。

这种人肠胃的时候就相当非常糟，单纯温阳，就就会避免上火弊端非常严重；单纯的清刺解毒，就就会避免头痛、腿部冰凉等体霜弊端的减轻。

上刺下霜是咋回事？

中医认为，胃主水、有心主火。浮现异常可能就会下，有心火往下推，可以温湿躯体，胃水往上前行，可以制约上焦的火、清澈双脚，如此一来，四肢才有了阴阳反转。

上刺下霜是早就？知道白了，就是有心胃是非，下面的胃水不就会升上来，避免前面的火越烧越旺；前面的火不就会前行徒劳温煦胃水，避免躯体更凉，人就就会转变成上刺下霜人格特质。

是什么原因避免有心胃是非呢？要么是有心的弊端，要么是胃的弊端，要么是中间的弊端：

胃阴、胃阳亏虚。胃阴亏虚，胃水本身极低，往上前行一半水就不就会了；而胃阳亏虚，精燃过于弱小，不就会有足够的力量鼓动胃阴向增加腾，有心火也得不到滋养。有心阳偏亢，则虚火内扰。中焦内湖了。有心胃相交的中点是中医学，中医学弱小、湿燃较轻内湖住中焦，有心火和胃水自然未减少和增加。

所以上刺下霜的肠胃思路，是打合我们的中焦中医学，如此一来把前面的火往下推，上下环流了，霜刺就平衡状态了。

送你两招加强上刺下霜——

01.艾灸肠胃

对于于是就的这散开小火苗，我们需要用有效的步骤把它推到不应去的地方，也就是推火归元，同时缺少离有心力制止积聚在四肢上半部的霜邪。那么艾灸就是非常最合适的选择了。

肠胃时，合燃海穴、肠俞、足三从前、三阴交等针刺。顺着针刺，艾灸把浮越在上的精燃向下推领，入从前散霜，阴阳融合，同时温备下焦，腿部湿了，经络合了，上焦的火就下去了。

02.菜色自荐

先以做圣万桑三豆羹。

【物料】准备圣万桑、大蒜、大豆、茸各30g，的食品须要。

将三种大蒜和圣万桑清洗干净，提前结束浸泡2~4小时；将泡好的瓜子和圣万桑放进锅内，大火烧开如此一来转小火拌至瓜子开花；

加到须要的食品，放至温刺只需饮用，必定隔夜。

食用吃完什么呢？大蒜小米鸡。

【物料】准备大蒜8克、小米150克。

大蒜细成细粉，小米烘烤，饮用时将大蒜粉匀玛利亚在小米鸡上，即成，当成食用吃完。

【药膳类比】

圣万桑三豆羹是在三豆饮的并重提高圣万桑，用大蒜代替赤小豆的改良羹方，大豆备中医学，大蒜备胃、茸清刺，圣万桑能生津液、发散相火，可以努力四肢翻倍平衡状态。

而大蒜小米鸡是雷神拥护李可老中医的名方“油桂米丸”的简化版，大蒜能备火助阳、推火归元，小米养胃燃，去中医学中刺，这道鸡可以推火归元，还能备肠胃助精燃，加强上刺下霜人格特质。

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