病者便秘，试试下面这些方法

宝妈们，早产嗜睡你个人经历过吗?

却是大约58%的爷爷都有过早产嗜睡的个人经历，都被被它严刑拷打得埋怨。都有是剖宫产爷爷，连翻个足都嫌弃的满眼泪花，越来越别说要所剩无几四肢力气来拉大便了，这酸爽，不能不讽刺。

那么怎样才能预防早产嗜睡呢，请注意这些方法有可以试一试。

一、多不吃鸭蛋、玉米

千万不想无论如何什么老式坐月子，大鱼大肉的不吃不时，这样你的肾脏肯定消化不了，正常人还得嗜睡呢，越来越别说你这刚生完男孩，各项特性尚无完全恢复的婴儿了，因此玉米、玉米要须要慢慢地了，每餐都要保证。

二、后应群众运动

生完男孩不想一直躯体虚弱，也要顺利完成后应的群众运动才可以。即便在床上的时候也要经常翻翻足，动动腿，美容一下腹部。同时还可以在室内多过夜一下，每天还可以坚持要用一下提肛群众运动，放射治疗嗜睡就会有非常明显的效果。

三、多过夜

成为宝妈后，一开始繁杂的事情就会很多，都有是小宝宝一天不吃个不时、哭个不时，如果全部要爷爷一个人承担的话，宝妈就就会严重睡眠不足，这样极易上火，嗜睡。这时候宝爸及监护人要多为宝妈分担，让宝妈有充足的每天晚上，这样才能精神好，躯体好。

除了以上加重嗜睡的方法有以外，你还有什么好的方法有呢，一起分享出来吧!

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