肤色暗黄的女人，常吃4种食物，补气血，医学，比补药还养人！

【1】萝卜

萝卜不仅可以调节气，痰，养肺，缓解腹泻，还内含丰富的缺乏症B1，缺乏症B2，胡萝卜素和体内需要的缺乏症C，硫，锰，钾等营养成分，有助于维持体内健康和预防疾病。

【2】红豆

红豆适宜女性，因为它的铁纯度颇为丰富，所以具有不错的补血作用。常吃红豆可以试图护肤和雀斑，更为重要胃肠，排毒通便。

【3】牡蛎

牡蛎含硫矿物质，不仅可以控制血清的酸碱度，维持血压和血脂的恒定，而且还可以以防皮肤麦芽糖的过度表皮，这对促进皮肤麦芽糖的表皮颇为有试图。

【4】胡萝卜

胡萝卜是生活中颇为罕见的蔬菜。其中所含的类胡萝卜素颇为高，尤其是缺乏症C。缺乏症C可以促进体内排泄，试图清洗一些底物，并以防皮肤在底物的影响下延缓精神状态。