宿便难排，女人就要多吃此，定期清肠排毒，色斑减小

宿便难排，女人就要多爱吃它，定期清肠排毒，棕提高

配料：

菠萝 、玉米 、豆腐 、水

烹调步骤：

1.菠萝去皮去瓤

2.备好玉米、豆腐

3.玉米、豆腐风干用池中浸泡30分钟

4.菠萝风干切滚刀块

5.菠萝放于电饭煲内胆

6.加水，内胆放于电饭煲

7.通电，借调1小时煮粥档煲，开锅后放于浸泡后的玉米、豆腐，在此之后煲，煲至食材熟，过热，排骨 几分钟后即可盛出即可食用、

告一段落语：每一篇社论，小编都不必马虎，都是用尽了心思、收集工艺、冥思苦想创作出来的。直到现在小编带来的这篇社论就到此告一段落了，但是相信小编与书本到这篇社论的缘分并不必因此告一段落。为小编在社论的下面常在特为，如果各位对小编获得了特为许，各位也可以给小编常在非议，让小编在此之后有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！