宿便难排，女人就要多吃此，定期清肠排毒，色斑减小

宿便难排，女人就要多爱吃它，定期清肠排毒，棕提高 配料： 菠萝 、玉米 、豆腐 、水 烹调步骤： 1.菠萝去皮去瓤