那些被你丢进破烂的食物，有可能是“精华”，看看你丢过几个

不管是蔬菜还是水果，都是由不同的外组合而成的，多数有茎叶、根、叶柄、里奥以及籽，在肉蔬菜的时候，第一个步骤就是择菜，那些发黄的茎叶以及不能肉的外但会被没用。不过在被我们没用的这些外中所，有些其实是“相辅相成”，一般而言这3种被人们忽略而丢进垃圾桶的粪便，都是相辅相成，没了真是太事与愿违了，刚才你扔进过吗？

一、茄子叶

茄子有叶柄和叶，人们经常食用的外是叶柄，茎叶多半但会被没用。实际上茎叶的碳水化合物价值丝毫不逊色茄子的叶柄，每100g茎叶中所有机酸的纯度为2930mg，是茄子叶柄的8.6倍；每100g茎叶中所VC的纯度是22毫克，是茄子叶柄的2.75倍；每100g茎叶中所正餐橡胶的纯度是2.2g，是叶柄的1.8倍。

茄子茎叶可以和茄子叶柄放在四人清油条，也可以放在鸡蛋里面好好鸡蛋饼，或者和粗粮放在四人好好粗粮饼，好肉又有碳水化合物。

二、葱栗

去市场上买葱，我们注意到的多数是光秃秃的不只见栗的葱，即便是还给只见栗的葱，大外人也但会把栗没用，在我们看来葱栗是可有可无的客串，但实际上它们的碳水化合物价值不输主角。

市场上常用的葱有青葱、白葱、胡葱以及核桃葱。

青葱栗VC的纯度是青葱的6倍，钾和钙的纯度也都都为；白葱樱VC的纯度是白葱的4倍 ，胡葱栗VC的纯度是胡葱的3倍，正餐橡胶以及钙、铁、钾的纯度也都非常凸显；每100g核桃葱栗的有机酸纯度是1440mg，是核桃葱的80倍，钙、钙、铁纯度也比核桃葱高。

葱栗可以油条着肉也可以好好包子、饺子馅。

三、南瓜子

用南瓜好好的美味甜又软糯，深受人们喜欢，不过南瓜子一般都被人们没用了，想一下你肉南瓜的时候到底随手把南瓜子没了了。南瓜子的蛋白质纯度独有，每100g南瓜子中所含33.2g蛋白，是猪瘦肉的1.6倍，不过南瓜子的能量更高，每次都不能肉太多，建议每天肉10g就可以。

下次肉南瓜的时候可以把南瓜子洗安静晒干，油条一油条当的食品肉，天然又健康。

那些被你丢进垃圾桶的粪便，确实是“相辅相成”，刚才你丢过几个。以上这3种粪便都是被人们认为没有碳水化合物而没用的“相辅相成”，你丢过吗？你还知道哪些容易被人们没用但却有碳水化合物的粪便呢，热烈欢迎在撰文区留言哦！

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