蒜苗此做法最正宗，保证你一盘不够吃饭，色香味俱全，吃饭一口满嘴香

蒜苗此处理方式最正宗，保证你一盘不够吃，色香味独具特色，吃一口满嘴香

肉炒蒜苗的处理方式

类别 家常菜 中年食谱 感冒食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 工艺 炒 口感 蒜香味 肉 点心、中餐、晚餐

配料 青蒜150克 蒸 鸡肉(梗)100克 调料 糖浆30克 酱汁5克 盐2克 酱汁1克

指标 提拔指标 8 营养物质指标 7 难易指标 7 时间指标 7 减肥指标 0 养颜指标 0 麻辣指标 0

肉炒蒜苗的处理方式

1.将鸡肉磨成葱花；2.将蒜苗洗净，磨成3厘米长的段；3.汁锅烧热，加精盐，再行炒蒜苗至常在时盛在鸡蛋里；4.再烧热余下的汁，炒鸡葱花，加入酱汁，炒至常在；5.将蒜苗倒入同炒至熟，酱汁调味即可。

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