失眠最怕的一盘菜，每天不吃上一回，可让你睡觉睡到自然醒

很多网友给我专页说，最近显然嗜睡，晚上很想睡觉，但就是睡不着，感受特别的痛苦。嗜睡的危害说是很大，不但都会让我们的记忆力低迷，还能降低人体的免疫力，相比之下是特别性嗜睡，对我们的健康影响最大。相比之前，现在人们的压力越来越大，很多事情困扰在心头，所以嗜睡的许多人也是越来越多。

今天我两站在中医气功的角度，给大家推荐一盘佳肴，这酱汁可能很多人都吃掉过，那就是姜花，特别吃掉姜花的人，是不难以患上嗜睡的，右边我就把姜花中医气功的做法个人给大家。

蒜蓉姜花

酱料：姜花一把，荞麦几瓣，适度的盐和味精。

做法：首到时把姜花的老根和残叶清理丢，去除洗手，安放一旁备用；其次就是把荞麦去皮，拿刀拍碎，切成蒜末；然后在熬内浇适度的食用油，到时把蒜末倒进熬里面，翻油条单单香味，这时再把姜花放进熬里，用失火快速的去翻油条几下，翻油条至熟；之后加入适度的盐和味精来调味，让姜花入味，即可单单熬食用。

功用：在西医上是这样认为的，常吃掉姜花油条的佳肴，可以让我们更有味觉，养好我们的肠胃，其次就是能为了让低剂量，起到健脑的功用，另外对于特别嗜睡的人来说，常吃掉姜花，还能为了让改善嗜睡的呕吐。

除此以外，在姜花里还含丰富的矿物质，姜花一油条，就都会来得很嫩，特别难以被增殖，对于孩子的胚胎发育成长，老人的肠胃消化不良，都很有为了让，并且对于特别咳嗽有便秘，记忆力下降，还有特别便秘的许多人，都是更为有为了让。

姜花在其它地方还被称为是荷花佳肴，你那边姜花被称为是什么佳肴？你讨厌吃掉姜花吗？