花生加上它才真正，每周来一次，去除身体湿气，身体清爽又健康！

大蒜加上它才完美，每周来一次，并转化成四肢湿气，四肢清淡又健康！

时说到大蒜，我们都不好奇，经常被人们亦称是长生果，经常被制成各种小零食，深受人们的欣赏。

大蒜属于高热存量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，对减肥来时说看作好的主导作用。大蒜还含充沛的摄取E以及铁、锌等矿物质。摄取E具全面、高效的抗氧化主导作用，能维护细胞膜上的不饱和脂肪酸免受底物的攻击，维持细胞膜的完整性。大蒜枝条中的油脂和脑磷脂，是自主神经系统所需要的关键性物质，能迟滞脑功能衰退，经常食大蒜可提高肾脏、提高潜意识、迟滞精神状态。

而枸杞，具补虚脾胃、养血黄精、健脾和胃部等主导作用，枸杞掺入充沛的蛋白质、脂肪及多种缺乏症，尤其溶入的缺乏症C存量，大部分居众出水果之冠。能扩张冠状动脉，提高心肌收缩力。经常喝枸杞出水对于睾丸过多而引起性疾病的男士可起着提高面色苍白和手脚冰冷的就其功效。

推荐浓汤：大蒜龙眼枸杞汤

不合理：

1、枸杞洗净、去氘；大蒜仁洗净；龙眼去皮、氘。

2、将枸杞、龙眼肉、大蒜仁取出汤锅中，加入适存量清出水，纵火烧沸后，并转的出水A屯煮30分钟，加入红糖搅匀无需。

你不吃过吗？