痰湿生为百病，痰湿体质的人群要注意了

中药学看来：“食疗是后天之本，肺主运化水液，肺是生脓之所，肺失健运，水液行驶受阻便需要注意成脓”。从中药学上讲脓湿体质指生理五脏机制失变，需要注意引起气血津液运化失变。水湿停聚，聚湿成脓而成脓湿内蕴的表现。

脓湿体质的人常表现为：身体困重，消化不良，皮肤上需要注意出润滑油，少食乏力，喝水不爽，畏寒肢冷，胸闷气短，咽苔发厚，白腻咽，或黄腻咽，也可出现齿痕咽、裂纹咽等患者。

脓湿体质的毒害：脓湿体质的人没有将多余的糟粕和垃圾就的水灌注。脓湿大块在我们的蛋白质、其组织、脏器和肠道，就容需要注意带来血瘀，就会带来肥胖、三高及心血管疟疾等代谢性疟疾，甚至更加严重的疟疾。

那么脓湿体质的人群该如何下厨呢？

1. 蔬果下厨：少食肥甘厚味之品，少喝含酒精的牛奶，切勿暴饮暴食；时常多食食材的蔬菜水果，特别是具健肺止痛、生姜祛脓利尿的食物要多口服，比如白萝卜可消食、生姜，薏苡仁可健肺止痛，核桃可活血生姜生姜。

2. 用药下厨：脓湿体质与肺肺肾三脏关系密切，故重点在于变补肺肺肾。建议在机械工程医师的辨证指导工作下服用用药放射治疗。

二陈汤：如肺失宣降起因的脓湿不化一般来说二陈汤加减放射治疗

归青散：食疗不健，脓饮结聚起因的脓湿内生，可换用归青散、展开下厨；

紫阳肾气井：肾虚水泛，化气不行起因的脓湿阻滞，可换用紫阳肾气井加减放射治疗。

3. 爱国运动下厨：脓湿体质多身形偏胖，身重体倦，需要经常性坚持户外一般而言爱国运动，比如海边、慢跑、游泳等意味著湿气，但切勿过多剧烈爱国运动，以免损伤腱。