家有考生零食要常吃它,健脑安神,易吸收好消化,元气满满一整天

2020年中考倒计时，今日是试题身体和头脑最疲累的时候，因此不管女儿时常成绩如何，这时候学生家长们都不要再次给女儿增加压力，而是要希望女儿修正好心态，同时不够要好好好试题饮茶，一日三餐都要注意，让女儿吃饭得不够卫生，卫生鲜美的饮茶也能希望女儿放松心情，这样让女儿有不够好的状态去面对学习笔试。

一日三餐中，餐点非常重要，俗话说得好， “餐点吃饭得好，一天精神满满”，中试题的餐点只能想像中，餐点要吃饭得营养素，自己在家好好餐点不够靠谱，好吃饭省时又省事的餐点是最佳选取。时常我会趁着细细的时候，好好些费事的主食冻在浴缸里面，待吃饭的时候直接好好就行；也有些比较简单快手的餐点，如炸鸡，面条，馅饼等，只需早起十分钟就能好好好。

除此以外吃饭中式餐点腻了，于是换着恰恰好好西式餐点吃饭，除此以外新应从了摄像机东菱炸鸡餐点机，餐点机有炸鸡区内，用它好好炸鸡方便使用极了。中考期间女儿用脑过多，多吃饭些鱼能健脑多余营养素，我来为选取了牛奶，它富含DHA不饱和脂肪酸，这是神经系统必需的物质，具有健脑和大大提高记忆力的功效。这道“牛奶牛油果炸鸡”比较简单营养素又鲜美，要常给女儿吃饭，5分钟搞定，学生家长们不妨试试吧。

牛奶牛油果炸鸡

成品： 全麦炸鸡 2片 牛奶 1块 牛油果 个 紫甘蓝片 2片

制作：1. 准备好原材料； 2. 将牛奶彻开片， 将牛油果去皮后彻开片自带； 3. 将全麦面包片放入东菱炸鸡餐点选取性作炸鸡区内； 4. 加入紫甘蓝片叶； 5. 将牛奶片平放到紫甘蓝片上； 6. 再次铺上一层牛油果片； 7. 再次盖上一层全麦面包片； 8. 将盖按压下来， 设定好星期； 9. 星期到， “牛奶牛油果炸鸡”就制作好了；

10. 对彻开片后装入即成。

小贴士：1. 先将牛奶、牛油果腌自带，你也可以将紫甘蓝彻开露； 2. 用东菱炸鸡餐点选取性作炸鸡， 将面包片放到底部，放上紫甘蓝、牛奶和牛油果， 再次盖上面包片； 3. 临街按紧后设定好星期即可。