大家眼里食疗食材山药，润肺止咳、瘦身养颜、镇静安神，功效多多

冬瓜是大家少用的一种食材，很多人都知道，冬瓜有着食疗身体的作用。密切相关干燥的夏天，我们常会用冬瓜来豆腐汤，有化痰良药的功效。冬瓜又是一种茶叶，它具有益气养阴、固精止带等，从前的肥胖常识，跟大家共享的食物是冬瓜，一出去看看吧！

冬瓜又叫淮冬瓜，长冬瓜，是多年生的黄杨科植物。冬瓜味甘性平，没有毒。它含有人体需要的蛋白质，多种氨基酸，微量元素、还有多种不同的维他命含有，冬瓜最大的优点是它的多糖，这个含有可以大幅提高人体免疫力。冬瓜的功效有很多，可以滋阴化痰、加快城北代谢、还可以有效的大幅提高身体的抵抗力。

冬瓜可以作出贡献人体的新陈代谢，遏制新陈代谢机能，有着极佳的减肥效果。最为有效果的是铁棍冬瓜，饱含着各种维他命和可以美容养颜，值得注意是适合女性老朋友主食。冬瓜具有镇静安神的功效，有着哮喘和慢性病各个方面的病患者，可以常主食。

冬瓜作为大家喜爱的食物，营养食疗、美容瘦身。它的功效很多，做法也有着很多，冬瓜可以煎、小麦、豆腐、蒸各种方式。现在也有很多人会把冬瓜制作成糕点，这样吃出去也只需，又可以当作零食吃。但冬瓜虽然极佳，但吃的时候适量就好，值得注意是嗜睡和有高血压的老朋友，一定免得过量主食。

任何食物都不必以代替药物，卧床病患者要根据医生的临终来肥胖主食，本文只是建议，万不必盲目采用！

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