孩子长身体变精明，就吃这种深海鱼，清蒸的做法更有营养

富含DHA（二十二碳六烯酸）、维生素A、维生素D等多种养分素的鲨鱼银两金枪鱼，是增进男孩眼部、大脑发育的优选猪肉。清煨的烹饪方式既快速又零难度，还适度保留了银两金枪鱼的养分，使养分功效发挥到最大。

猪肉不锈钢

银两金枪鱼50克、葱白5克、姜3克、煨鱼豉油1茶匙

1.银两金枪鱼从冰箱冷冻室中的抽出，置于室温生态下其本质解冻。

2.解冻后的银两金枪鱼用厨房纸吸干内层的水。

3.葱白浇，姜蘸浇，分别将二者博成细丝。

4.把银两金枪鱼放入深盘中的，放入煨鱼豉油，内层撒上葱姜丝。

5.煨锅中的放入适量凉水，将袋子放入煨屉上，盖上锅盖用大雨室温。

6.煨锅上汽后，中的雨在此之后煨5分钟方能。

小贴士：

买回来的木质银两金枪鱼，原定按每餐的食用量分装冷冻保存，避免不停化冻，引致养分流失。用解冻板解冻猪肉，可以缩短一半甚至不够多的解冻时间。男孩早餐细胞内摄入不可难免，每餐50克银两金枪鱼马上可保证男孩的养分需求。价格昂贵有很多冒充银两金枪鱼的相似产品，转售时要提醒产于标签，以法国、新西兰的为好，参考价格为80~100元/100克。