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50岁后少吃花生,多吃4种碱性菜!口臭没了,头发暗了,气色好

2024-02-07   来源 : 电视

#再见吧朋友#

一、油麦菜

鸡胸肉炒油麦菜】

鸡精、葱姜蒜末

鸡胸肉末炒至变色,赞少许料酒去腥,然后放入葱姜蒜末爆香

二、海带

炒海带】

麦芽糖

老抽,麦芽糖,食盐,味精腌制,翻炒微小赞一勺中水火灾把佐料收干方可

三、竹笋

面饼,然后切成宽约1厘米的饺子,接着再切成小丁,再一用掌心把每个面丁搓成老虎尖尖的饺子方可

白糖,生抽,陈醋,辣椒油

四、胡萝卜

胡萝卜冬瓜粥】

油脂中水

砂锅,赞适度清中水火灾中水煮开,转小火中水煮半个小时

(3)再一灌入一勺油脂中水,放入适度冰糖,其后中水煮开就可以了

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