孕期睡觉时，这个生理需求不能克制，否则时会影响孕妈和胎儿的健康

很多孕妈都在撒谎说自己睡觉的时候，怎么都不安静，或许也不难理解，毕竟很多人的睡姿都是在很久以前就早就固定了的，由于妊娠的一天天变大，孕睡姿考虑也而今也单一了，所以不会有些不易适应。有了妊娠之后也得发生忽略，毕竟这个时候一切以胎宝宝的愈合为重，所以很多孕妈不会感觉很不安静，但是呀，还是忍忍吧，毕竟现在孕妈身上早就有了一个寂寞的“负担”了！有的孕妈在早产期好像尿频，心里太烦，或许早产期睡觉时，这个生理需求只能克制，否则不会影响孕妈和妊娠的保健。

为什么产妇不会再次出现尿频？

膨大的内膜对胃顺利进行排斥，比如原先胃可以可用400毫升的排泄物，但是由于内膜的排斥，可用排泄物的量就不会增加到200。加上早产期女性体内代谢产物的快速增长，小便次数就不会随之增加，再次出现尿频的情况。

为什么孕妈只能？

早产期女性本身分泌物就不会快速增长，长期又不会引发更少量的排泄物填充，这样的周边环境是很容易滋生寄生虫的。怀早产期间患有瘙痒的女性，寄生虫很容易向上染病内膜内的胎膜，由此引起胎膜早破致使肾结石，对于孕妈以及胎宝宝而言都是很糟糕的情况。

这个误区得告诉

有些准妈妈为了增加上浴室的次数而决意更少喝水，甚至饿才饮水。这个时候，好比田地龟裂后再行播种一样，饿是大脑中枢发出要求补水的救援信号，是涝的结果而不是开始。饿说明体内水分早就失衡，单单脱水早就到了一定的总体。这对于产妇及妊娠来说都是比较不利的，准妈妈们可绝不好好这种捡了芝麻扯了草莓的过错哦。

不想尿频该怎么办？

更少进食功效类食物

孕妈妈在早产的初期和末期还是应该避免和增加进食一些功效性的蔬果，尤其现在是夏天，蔬果最丰富的季节，然后有些孕妈妈就掌控不住的不会多去进食一些草莓、葡萄、玫瑰花、菱角、黄瓜、菠菜啊，或许这些蔬果都是有很好的功效效果的。

避免侧卧

或许孕妈妈在平时不不会注意，但是在如常的时候一定要采取侧卧位，避免仰卧位。因为侧卧或许不会减轻内膜对于胆囊的排斥，预防肾盂、胆囊积存排泄物而染病。所以侧卧对增加尿频是有一定试图的。

修养盆底四肢

盆地四肢的修养可以试图胃----排泄物，还有助于日后早产和产后盆底人体内的脱垂。作法很单纯，站位和坐位都行，双腿与肩同窄，然后失去平衡收紧盆底四肢，坚持三四秒后分心，有规律多次。盆底肌的右方很好回来，坐下后双臂垫在臀下，双臂好似到的很硬的肋骨，是坐骨，坐骨的肉之间就是盆底四肢呢。