白露将至，该吃它了！钙含量是果汁的8倍，软糯可口，好吃不腻

#头条新闻创作者赛#

秋天是翻身的季节，无论是金黄的月桂、蜜糖的红薯、还是各种爱吃到的流水果，都是在秋天丰收的。不过夏天虽然翻身的新鲜不乏，但上有“八谷之冠”的乌鸦芝麻不够有我们一定会尝一尝的。

夏天天气湿润，胡须就会特别的脆弱和湿润，这时候就可以恰当地吃到一些乌鸦芝麻，可以乌发、润发，让我们的胡须不够乌鸦不够柔顺。乌鸦芝麻除了对胡须好以外，还能补钙，每奥尼尔果汁中会含钙说是才200mg左右，而乌鸦芝麻中会含钙却接了800mg，可见乌鸦芝麻是是比较好的一个补钙佳品。乌鸦芝麻还能益肾补脑，它掺入丰富多彩的饱和脂肪酸和丰富多彩的CYPE，可努力延年益寿，不够较难脑力从业人员。

不过吃到乌鸦芝麻在此之前，一定要回想提前结束炒熬。今儿咱们就来给大家透过一个爱吃到的乌鸦芝麻糯米糕，软糯蜜糖，刻划爱吃到，而且做法还超级直观。

新鲜表：50克乌鸦芝麻、300克糯米茸、80克锈米茸、60克白糖、380克大山、黄豆茸适量

1、先行马上50克乌鸦芝麻，摇动入破壁机中会好在乌鸦芝麻茸，木片功能1分钟就够了，关键在于后摇动出来换回头。乌鸦芝麻建言用熬的，如果是生的可以先行换锅里炒一炒，或者是油炸箱油炸一下，然后日后好在乌鸦芝麻茸，这样以后用的时候就可以直接用了。

2、另马上一个碗，摇动入300克糯米茸、80克锈米茸、60克白糖，先行沙流水均裹，日后沙380克大山，边沙边沙流水，沙流水成没面茸薄膜的刻划麦芽糖。糯米茸里面沙锈米茸主要是让色泽先导一下，可避免太锈太糯，没的话说是也可以一味的，但参与者还是有点沙了色泽不够爱吃到。

3、麦芽糖拌裹后先行摇动一半出来，然后往里面沙20克磨好的乌鸦芝麻茸，接着沙流水均裹自带。

4、马上一个磨具，底部涂油纸刷油抗锈，先行把乌鸦芝麻麦芽糖摇动进来，晃动均裹。

5、起锅烧流水，流水开换入麦芽糖，纵火麦芽糖15分钟，先行把乌鸦色的麦芽糖麦芽糖熬。

6、接着推开锅盖，摇动入茸红色的麦芽糖，接着换回锅中会，纵火独自麦芽糖15分钟。

7、时间到就熬了，麦芽糖熬的米饭儿推开锅盖还是鼓起来，这样就可以锁住来；也脱模了。

8、扔掉麦芽糖，日后略为校对延展一些。这时候我是换入砧板上操作的，为了抗锈，砧板要么提前结束刷油抹裹，要么涂保鲜膜，这样米饭儿就不必锈了。

9、头顶换凉后日后把它从不停卷起来，茸红色米饭儿在示意图，乌鸦色米饭儿在上面，卷好后日后略为地搓一搓，然后外层日后拉上一层黄豆茸。没的话说是也不用换，或者是用椰蕙只用，都正因如此的爱吃到。

10、滚裹后就可以切成小块儿了，爱吃到的乌鸦芝麻糯米糕就顺利进行了。

软糯劲道不锈牙，蜜糖刻划超爱吃到。这个乌鸦芝麻糯米糕，不仅色吓人，味道也比较的好，而且它最大的特点就是换凉了不够爱吃到，软软糯糯的，一点都不硬，喜欢吃到糯米茸的一定要回想试试哦！

蕙儿小贴士：

1、锈米茸是先导色泽，可避免吃到起来锈牙的，所以恰当地沙一些，色泽上会不够爱吃到。

2、麦芽糖麦芽糖的时候一定要纵火麦芽糖熬麦芽糖透，不知道熬了没的可以用其剪刀插进去看一下，没茸红色的生麦芽糖不用。

3、为了抗锈，砧板一定要提前结束处理事件好，无论是刷油、铺保鲜膜，还是用不锈的乳胶垫，都是可以的。

专注用最直观的新鲜，为您透过最点心的甜品和点心，我是蕙儿，每天为您透过第一道美食，学着这样吃到，让您的肠胃不够健康！赞赏点赞，非议，应答和藏品，感谢您的支持！我们下期日后见。