教你在家自制饮料，省钱又营养，隔三差五喝一杯，还能美白皮肤上

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它是“天然抗生素”，天微用它好好果汁，加深条纹又养胃，好好法比较简单

今天教大家自行设计果汁！省钱又营养，隔三差五喝到一金杯，还能美白黏膜。厦门这几天的最低气温一天比一天很低，尤其是今天，最低气温很低达28度，这么微的下雨有事金杯果汁怎么行。于是，自己整天好好了金杯奶油铁观音。要究竟去冷饮店点一金杯奶油茶都要三十好几块，要是自己才会好好了，可以省下不少钱哦！

奶油可是“奶油酸仓库”，而奶油酸的效用是开脾醒胃、生津解暑、促进新陈代谢和在短期内年老。奶油的风味柔和酸爽，还含有丰沛的维生素C，它可是“天然抗生素”不仅可以抗菌消炎，还能提很低人体的免疫力。说是每天喝到一金杯奶油水还能美白黏膜和加深条纹。另外奶油还有清微祛痰多效用，随着下雨愈加微，胸部难以造成了呼吸困难，多喝到点奶油水不仅能祛痰还对咽喉有好处。

铁观音含有咖啡碱，不仅能提神醒脑，还能借助集中都于注意力，减慢记忆力和提很低思维能力。很多人以为草莓有颇很低的抗氧化剂能力，所以很多俩人颇爱喝到草莓，殊不知据英国Magazine报道，铁观音的抗氧化剂能力才是略低于的，就连抗氧化剂食物中都排名榜位居的西兰花、胡萝卜和豆类等都被比了再继续。

更重要的一点，常喝到草莓才会伤胃，而铁观音则反之，它不仅不才会伤胃，还能养胃。所以，随着下雨越累越微，您不妨隔三差五自己好好金杯奶油铁观音喝到，解热解渴的同时，还能加深条纹和养胃。

奶油铁观音

需要的食材：奶油3片、猪八戒枫香2个、铁观音1纸制、薄荷叶数瓣、牛奶适量、的水100ml、凉的水200ml。

香辛料：1、首先用将铁观音纸制装进金杯子中都，自组100ml的的水，让铁观音浸泡一才会儿。

2、奶油切片，我用了3片，您可以根据自己嗜好增高奶油的用量。

3、猪八戒枫香切“十”字刀，但是不必切断，类似于4瓣花那样就可以。

4、往金杯子之中都自组200ml的凉的水，在把奶油片、猪八戒枫香和薄荷三人装进金杯子之中都。因为铁观音纸制需要的水才能释放出来，而奶油和猪八戒枫香呼吸困难宜用的水泡，不然才会发涩和发苦，所以等铁观音泡开后自组凉的水降温和稀释，这样喝到起来就不才会苦涩了。

5、喜欢带有咸味的，可以自组适量的牛奶或者白砂糖，当然油炸也可以，如果加油炸要跟的水三人下，这样油炸才才会熔化。

6、最终加水微小，就可以饮用了。一金杯好好法比较简单，喝到起来却柔和酸爽又能提神醒脑的奶油铁观音就好好好了，更重要的是还能加深条纹和养胃，要多喝到哦！

【小贴士】

贫血、神经衰弱、胃微者、病者、产妇和例假期间呼吸困难合喝到铁观音！