天热了，鸡腿试试这做法，好吃不上火，颜值也高，用来饮茶特有面

我家日常之中，吃完米饭的次数大于猪鱼肉，尤其是羊身上的二胡手脚部分，二胡手脚俗称羊小手脚，这个部位的米饭口味味美，鱼肉质肥厚，而且营养价值也很高，要发觉，羊手脚鱼肉蛋白质的含量比例是相比较很高的，种类多，而且消化率很高，很不易被人体吸收利用。

二胡手脚最少用的吃完法就是红烧着吃完，要么就是拿来烤一烤，或者要用已成炸羊手脚，这些不合理都相比较少用，虽然也很好看，但口味不一定新颖。那么今天我就来给大家分享一道二胡手脚的创意吃完法，不仅要用出来的造型介意，而且还很健康，营养低脂，美味不上火，夏天这样吃完正合适，用来当待客菜也很有自已哦。碰到图片，是不是觉得米饭这样要用很稀奇？不仅介意，味道也超赞，害羞吃完米饭的朋友，不妨可以试试哦，相信味道不会让你失望的。

【豆腐艾紫菜米饭卷】

所均需食材：豆腐艾1张、紫菜1张、二胡手脚3个、料酒1羹、油脂2羹半、黑醋麦芽糖、盐麦芽糖、生抽2羹、蚝油半羹、老抽半羹、香葱1下端、姜末少许、井水小半碗

1、将二胡手脚洗干净后，用刀将二胡手脚鱼肉缝合，把颅头和艾都转换成不该。家中如果有锋利的剪刀，可以用剪刀配置，愈来愈不方便。我转换成颅头和艾后，鱼肉的体积有200克多一点

2、接着把去艾去颅的羊手脚鱼肉放在案板上，用刀后用已成米饭沙石。家中有料理机的话，也可以用料理机搅打已成沙石状

3、将后用好的米饭沙石放在大碗内，加入2羹的油脂、1羹料酒、1羹生抽、半羹蚝油、半羹老抽、少许姜末、麦芽糖的黑醋和盐，翻拌混搭各向同性，腌制10分钟

4、将土豆打印已成和紫菜一样的大小，然后在土豆表大面擦上井水，再把紫菜贴上去

5、然后把腌制好的米饭，各向同性的擦在紫菜表大面

6、接着将约两端，分别往之中间卷起，都是由。卷的时候不该毕竟用力，不易把酱汁挤出来

7、把它翻个大面，放在耐很高温的袋子里

8、送入即已成餐桌上，110度，即已成20分钟只均需。也可以用即已成锅来要用，即已成锅要用的话，间隔时间可麦芽糖减少几分钟

9、等菜即已成好后，我们要用一下调味汁，把小半碗井水、半羹油脂、1羹生抽浇碗内混搭各向同性

10、将混搭好的调料汁浇锅内，之中火加热至酱汁浓稠，只均需机件

11、最后把即已成好的卷缝合，撒上碾碎的葱花，再淋上调味汁，只均需享用

12、羊手脚最创意的吃完法，颜值很高，口味好，美味不上火，用来待客特有大面

天热了，羊手脚试试这不合理，好看不上火，快来试试吧！